【渡假訂房】Sutton Hotel Hakata City背包客推薦訂房

忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是【渡假訂房】Sutton Hotel Hakata City背包客推薦訂房

價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!

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商品訊息描述: 座落於Hakata Ward區，Sutton Hotel Hakata City提供雅緻遊覽福岡時的停留地點，且也包括寬頻網際網路、保險箱和單車出租。從博多車站走過去只要10分鐘的腳程，酒店提供給遊客待在城市時的便利基蜜月行地。

這間Sutton Hotel Hakata City裡面具有空調的客房的氣氛是寬敞的。在您舒適的客房泡一杯新鮮的咖啡，並且享受方便的客房設施與贈送度假村預訂優惠的咖啡和茶。

旅客能享用Sutton Hotel Hakata City的每日早餐。民宿訂房費用

福岡酒店訂房比價的觀光景點，比如說Hakata-ku和Canal City Hakata，從Sutton Hotel Hakata City只要走路就能輕鬆抵達。 Kyushu University離酒店只要開車一小段路就到了。

綜合服務設施餐廳, 空調, 冰箱, 咖啡機/泡茶機, 吹風機, 電視, 淋浴, 自動販賣機

民宿預訂優惠 活動設施浴缸, 水療中心

飯店服務商務中心, 電梯, 24小時接待櫃檯, 乾洗, 保險箱, 洗衣服務, 單車出租, 寄放行李, 吸菸區, 自助洗衣

網際網路提供無線上網。

入住時間2:00 PM點之後

退房時間12:00 PM點之前

度假聖地旅館

商品訊息簡述:

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

覺得疲累就吃B群？哪些人最需要吃B群？藥師幫你破解B群迷思

每日健康／採訪報導林暐鈞

「有好體力，才能把事情做好。」而現代人不論是缺乏運動，或是時常有運動習慣，都有補充體力的需求，因此家中存在一罐B群是見怪不怪，但是真的有這個必要嗎？對此，甘誼文藥師指出，「其實一般人不需要，最重要的是飲食要均衡。」不過如孕婦、哺乳婦女、老人家及素食者，就非常需要B群。

B群是什麼？

甘誼文說明，「B群是在身體幫助新陳代謝、能量運轉中很重要的輔酶。」也就是說，B群可將吃進的營養素轉換成可被身體利用的能量。因此，當某些人缺乏B群時，營養素就沒辦法轉換成人體所需的能量，此時就會有虛弱、疲勞的症狀。同樣的，沒有了足夠營養素，就算補充大量Ｂ群，也沒有用。，因B群是『輔酶』的角色，本身並沒有供給任何能量。

就好比一輛機車沒了油是跑不動的，就算有再多的機油都於事無補，而『B群』就如同『機油』一般。

晚上吃Ｂ群會睡不著？

至於常常有人認為，B群在晚上吃會有精神百倍的狀況，是不是就必定會睡不著？

甘誼文破解了這樣的思維，她說，「如果適量補充Ｂ群，也就是遵循產品包裝上的每日建議劑量，是不會導致失眠的，反而有助眠效果。」她還補充，缺乏Ｂ群的人反而會有失眠症狀。

因此，晚上食用Ｂ群並無不可，但必須在正常劑量之下使用。此外，甘誼文說，『如果你是在睡前大量服用B1、B6的話，這兩者就恐影響到睡眠。』

哪些人容易缺乏B群？甘誼文藥師點名5大族群

以素食者來說，在攝取肉類太少的情況下，就會缺乏B12，因此建議素食者多補充。兒童的話，則建議多補充B2、B6。再來是老人，建議B2、B6和葉酸、B12。孕婦則是B6、B7及葉酸。哺乳婦女，建議補充葉酸。至於怎麼補充，就是買一罐B群好好補充就可以。

《延伸閱讀》

晚上吃B群究竟是失眠還是助眠？吃對時間、種類確實能安定神經

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每日健康／健康世界