【第一次出國】朱雀富斯祖馬安町屋住宅飯店 - 京都渡假訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
這次訂的飯店是【第一次出國】朱雀富斯祖馬安町屋住宅飯店 - 京都渡假訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 冷氣
- 花園
- 自助洗衣
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 位於京都中區
- 二條城 (1.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
民宅前扔狗糞 荷包失血14萬！
日本有個老翁不滿被指放任狗大便不清，竟憤而將狗屎扔在別人家門前，還扔了三次，結果被法院判罰50萬日幣，換算成台幣達14萬元之譜，也只能摸摸鼻子，乖乖繳錢！
朝日新聞報導，這位老翁住在櫪木縣宇都宮市，高齡72歲的他是一家公司的高級幹部。去年三月底到四月初這段期間，曾三度將裝有狗屎的塑膠袋扔到同住在該市的男性家門前道路上。原來，老翁出門遛狗時沒有隨手清狗便，遭到該男糾正，因此懷恨在心藉扔狗糞報復，一舉一動全被男子家門前的監視器錄了下來，氣得男子一狀告上法院。
宇都宮地檢署次席檢察官真田壽彥表示，「即便是丟棄寵物糞便之類的生活中常見犯罪，也可能被處以最高罰金。我認為法院的判決顯示法官體認到被害男性內心的恐懼與被告屬惡性犯罪。」
報導指出，50萬日幣的罰金是櫪木縣防滋擾條例修正前的最高金額。該縣為了降低包含糾纏不清或強迫交往之類造成他人困擾的問題發生，今年四月修法將金額上限自日幣50萬調高到100萬。有越來越多其他地方政府考慮跟進提高罰金金額。
沒有甩不掉的脂肪！撐體多1步加倍鍛鍊魔鬼腹肌
【早安健康／岡田隆（體育大學副教授）】◎
甩掉脂肪，培育肌肉
練出腹肌線條的方法有兩種：❶甩掉脂肪、❷讓肌肉變大。
聽到「讓肌肉變大」，可能很多人都會想像整個腹部一起變得粗壯的樣子；雖然情況也是有可能因為身材的不同而有例外，然而實際上，大部分擁有六塊腹肌的腹部往往都是瘦而結實的。
請大家看看下面的MRI圖。左邊的照片是一般人；右邊則是頂尖運動員的體幹核心部位。不論是肌肉的大小、脂肪的厚度，還是腰圍長度，在這兩張照片中都有很大的差異。可是，其實這兩張圖，都是來自體重約七○公斤的男性。
體脂肪與體幹核心肌肉大小的差異
經過圖片觀察比較一番之後，我想你應該已經可以瞭解，當長出皮下脂肪及內臟脂肪時，身體的面積會向「外」擴張；相對地，肌肉鍛鍊發達、變大之後，則是會向「內」產生厚度。嚴格來說，應該是內外都變大，不過由於腹腔內沒有脂肪，所以會給人一種向內生長的印象。
以上這就是結實腹部的實際狀態，簡單來說，這就是「只要不甩掉脂肪，腰圍便不會變小；也不會產生腹肌線條」的實證。
我會貼出這兩張圖，是為了讓大家實際瞭解——醜陋的肚子，究竟是因為身體的哪一部分、如何造成的。
唯有客觀地掌握事實，才能在一開始就對事情擁有具體印象，好讓自己面對挑戰。
「健身」的最關鍵，就在於「心」。當你因為「醜一點也無所謂」而放棄的瞬間，連你的心都會跟著變醜。然而，只要打從心底希望「我想讓身體變得結實而美麗」，身體就會自然地跟著改變。
甩不掉的脂肪，與無法變大的肌肉，都是不存在的。
雕出完美腹肌！下一頁教您簡單的腹肌鍛鍊運動
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本文摘自《20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌》／岡田隆（體育大學副教授）／方言文化
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