【住宿補助】溫哥華國際機場假日飯店 - 里奇蒙渡假訂房
今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 163 間禁煙客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 供應早餐
- 免費機場接駁車
- 健身中心
- 自助停車
- 24 小時商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務 hotel限時預訂優惠
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
鄰近景點
- 溫哥華國際機場
- Aberdeen 中心 (2.5 公里)
- 里奇蒙夜市 (2.7 公里)
- 里奇蒙中心商場 (4.1 公里)
- 里奇蒙奧林匹克競速滑冰館 (4.2 公里)
- Sanduz 酒莊 (4.9 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
被警報嚇跑 五分局通緝華男入室賊
曼哈頓華埠五分局6日在紐約中華公所舉辦警民會，局長吳銘恆指出，上月犯罪數量比去年同期相比下降5.5%，離不開社區協調警員與民眾的團結合作關係。但5月五分局轄區內竊案都比去年同期增加。吳銘恒公布4日清晨發生在華埠科西街(Forsyth St.)的一起入室盜竊案的華裔嫌犯信息，希望民眾幫助警方逮捕該嫌犯。
根據警方數據顯示，5月五分局轄區內的入室盜竊案數量有十起，比去年同期的兩起明顯增加，且重竊案也從去年同期的34起增至上月的40起；吳銘恆呼籲民眾注意關緊家中門窗，出門在外也要小心身上的財物。
另外，五分局轄區內上月搶劫案有八起，與去年同期持平。重攻擊案有11起，比去年同期的28起下降60.7%。
吳銘恆並指出，本月4日清晨5時半左右，一名華裔男子打碎位於科西街98號的「Levy Clothing」店鋪的玻璃窗、撬開大門進入店內，他當時手戴手套，有明顯盜竊意圖，但卻被巨大的警報聲嚇到然後匆匆逃跑，未來得及偷走任何物品。根據監控錄像，該男子頭戴棒球帽，闖入店內時，手上握有手電筒。
警方呼籲民眾若有線索可撥打電話(212)334-0742至五分局警探，或撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477)，也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com，或透過手機發消息至274637(CRIMES)，然後輸入TIP577，消息來源絕對保密。
心情莫名好憂鬱 恐是腸道壞菌所致
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
腸道是人體的第二大腦，除了影響生理健康，更影響心理健康！董氏基金會於2013-2016年所進行的身體快樂指數調查發現，腸胃順暢力與愉悅力呈現正相關，順暢力越好，則愉悅力越好；反之，順暢力差的愉悅力也差。因此，攝取足量蔬果，才能打造正能量體質，讓身心都快樂。
腸道菌種好壞影響身心甚鉅 水果酵素助長益生菌
亞東紀念醫院家庭醫學科主任陳志道表示，人體的共生菌99%居住在腸道內，數量高達數百兆，腸胃道功能會經由腸道-大腦的「腦腸軸線」與大腦相互影響。國內外多篇研究指出，腸道菌種好壞會影響身心狀況，當腸道環境不利於益生菌生長時，會增加焦慮及類似憂鬱行為。
陳志道主任說，除了膳食纖維及各種營養外，嗜吃肉類者更應該要多攝取富含水果酵素的水果，例如奇異果，其所含的水果酵素有助分解蛋白質，其他像是富含木瓜酵素的木瓜也是不錯的選擇。
擁有好心腸 正能量體質身心都快樂
董氏基金會尤宣文營養師提到，蔬果對於身體健康維護無庸置疑，其對於正面情緒提升的幫助也漸漸獲得許多實證。如2018年紐西蘭奧塔哥大學發表一篇蔬果可提升正面情緒的研究指出，多吃蔬果的人對生活的滿意度較高、對事物也較易持正面看法；2013年英國健康心理學期刊研究結果也發現，當比平日攝取的水果份量多出0.11份、蔬菜份量多出0.15份時，情緒較正面，而且好心情還可延續到隔天；而在2012年美國和英國的一篇大型報也發現，蔬果攝取越多，人更快樂、心情更好，且每天攝取7-8份蔬果的幸福感最高。
水溶性纖維蔬果 幫助腸胃順暢、提升愉悅力
現今民眾多有蔬果攝取不足的問題，特別是外食族群較不易主動攝取水果，造成攝取量偏低，董氏基金會特別提醒，每天至少要攝取三份蔬菜及兩份水果；建議要選擇富含水溶性纖維的蔬果，如柑橘類、莓果類、芭樂、木瓜、奇異果等，不僅能延緩胃排空、增加飽足感、改善腸道功能外，也是讓腸道益菌生長的重要關鍵之一，以降低負面情緒，改善焦慮與類似憂鬱行為，打造正能量體質。
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