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今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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主要設施
- 339 間禁煙客房 國內外旅遊費用比價
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 全套 SPA
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 代客停車
- 商務中心
- 禮車/豪華轎車服務
- 客房托兒服務
- 露台
- 24 小時櫃台服務
鄰近景點
- 位於近北區
- 千禧公園 (0.9 公里)
- 格瑞里大樓 (0.2 公里) 飯店住宿費用
- 論壇報大樓 (0.3 公里)
- 東方戲院福特表演藝術中心 (0.7 公里)
- 芝加哥文化中心 (0.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
又多一家! 屈服中國壓力土耳其航空稱我中國台灣
[新頭殼newtalk]
土耳其航空將台灣改名為中國台灣，外交部今 (7) 日表示已在第一時間表達抗議，但仍未獲得正面回應，外交部對中國的蠻橫行徑予以嚴厲譴責。
外交部指出，土耳其航空(土航)網站原以標示『台灣』的方式稱我， 致遭中國脅迫施壓更名。外交部於獲悉後即在第一時間電請駐土耳其代表處全力進洽維護， 經駐處多方奔走爭取，土航仍不敵中方壓力， 頃在其官方網站上改以『Taiwan-China』稱我。 我政府對此深表遺憾。
外交部強調，航空企業係屬各國管轄範疇，航空業就各國名稱的陳述方式，亦應由企業自行決定，不應受到任何政治力的干擾。中國在國際間一再對台灣蠻橫打壓，只會傷害臺灣人民情感，重傷兩岸關係的和平發展，讓兩岸距離更加遙遠。外交部呼籲國際社會及相關企業，與台灣共同抵制中國濫用政治力脅迫各國企業、干涉其正常營運的粗暴行徑，一起捍衛民主自由等普世價值。
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】近來香蕉產量過剩，不僅價格實惠，當季盛產更是新鮮甜美，此時不吃香蕉更待何時！？坊間有很多介紹香蕉的吃法，對於注重營養與養生的營養師尤偉銘來說，則是身體力行，並且推荐給大家每週喝3次香蕉牛奶，除了喝出活力好元氣，並且教大家如何正確飲用香蕉牛奶，達到輔助減肥的效果。
運動前、中、後，聰明喝香蕉牛奶
對於想要透過運動控制體重的人來說，在運動前、中、後建議如何喝香蕉牛奶，才不會愈喝愈胖？尤偉銘營養師表示，平常有運動的民眾，如果想要補充營養強壯身體，建議運動後1小時內喝香蕉牛奶，經過運動後的肌肉最需要營養來修復，1根香蕉(150g)搭配1份牛奶(240ml)，正好是碳水化合物3：蛋白質1的黃金比例，最適合修補肌肉組織，同時也能增加身體的飽足感。運動補充完後再去吃正餐，就不用擔心太餓而暴食的問題，反而有助於維持控制體重。
香蕉牛奶雖然很適合當作早餐與點心，不過民眾要注意香蕉牛奶的製作方式，免得熱量爆表得不償失。喝香蕉牛奶最令人擔心的就是加入太多的糖，容易增加肥胖、代謝症候群及心血管疾病風險，有血糖問題的病人，更容易讓血糖飆高。另一方面就是正餐吃完後，不宜再喝香蕉牛奶，因為正餐的碳水化合物已經攝取夠多了，再喝完香蕉牛奶不僅醣類過多，連熱量也是大幅增加，就無法控制體重了。
提醒：這一些人不適合飲用香蕉牛奶
哪一些人不適合飲用香蕉牛奶？末期腎臟病人不容易代謝鉀、磷離子，而香蕉牛奶正好是高鉀、高磷的食物，在攝取香蕉牛奶之前，應該與營養師討論。有乳糖不耐症者，碰到大量牛奶會有腹瀉症狀，因此可以用豆漿來替換牛奶。急性腹瀉病人的腸胃道需要休息，而香蕉牛奶含有膳食纖維與乳糖，反而促使腸胃道加速蠕動，可能造成腹瀉更加嚴重。
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